Терапия с психологом
+ работа с питанием
+ работа с питанием
Сессии и индивидуальное сопровождение
от специалиста в области пищевого
поведения - Рены (Gurman so vkusom)
Комплексный подход
Тут пара слов о том, что лучше всего это работает комплексно
-
Зачем нужна терапия (сессии)?- Расстройство пищевого поведения всегда является лишь «симптомом», в рамках терапии мы уходим в реальную причину, которая всегда лежит глубже.
- Работа с первопричиной, а не симптомом позволяет найти источник проблемы, которая Вас беспокоит.
- В процессе терапии Вы начинаете узнавать себя глубже, учитесь чувствовать себя, понимать свои потребности, а главное, учитесь прощать себя и любить.
- Самопознание – это залог здорового восприятие себя и окружающего Вас мира.
- Зачем нужна работа с питанием?
- Работа с питанием необходима, так как длительный опыт диет с последующими перееданиями искажает действительный вкус.
- Человек зачастую начинает выбирать еду, ориентируясь на калораж или, наоборот, разрешая себе лишь сегодня все, и переедает, стараясь получить все недостающее сегодня ибо завтра опять диета.
- В процессе такого замкнутого круга диет и срывов происходит уход от себя и своих реальных потребностей, выбор блюда строится не из вкусовых предпочтений, а из категорий «позволяю сегодня», «завтра диета», «где моя сила воли» и др..
- В рамках работы с питанием, мы узнаем себя заново, свои вкусовые предпочтения не из страха дальнейшего запрета, а из разрешения есть все.
Вам это нужно, если:
- Есть подозрение, что у вас та или иная форма расстройства пищевого поведения
- Вас мучает постоянный страх еды
- Вы хотите похудеть или набрать вес
- Проблемы с рецепторами после короны и другое
В процессе прохождения вы:
- улучшите свою физическую форму
- начнёте ярче ощущать вкусы
- покинет постоянный страх еды и набора веса
- станете спокойнее, будет снижаться уровень тревожности
- начнёте отличать истинное чувство голода от мнимого
Консультации /сессиии
Очно/zoom
В рамках первичной консультации вы получаете ответы на следующие вопросы:
В рамках первичной консультации вы получаете ответы на следующие вопросы:
- Что такое осознанное питание ?
- Как влияет сочетание вкусов в блюде на насыщение?
- Как влияет сочетание текстур в блюде на насыщение?
- Существует ли «заедание» эмоций? Как с этим работать?
- Почему не нужно сидеть на диете и считать калории?
- Как разрешить себе есть и не переедать?
- Как перестать испытывать тревогу по поводу еды...
Цены на услуги
Рекомендуемый срок – от 3 недель
Возможна оплата только терапии или только консультации по питанию
Возможна оплата только терапии или только консультации по питанию
- Основные рекомендации по питанию во время индивидуального сопровождения (в форме презентации - можно получить по запросу)12.000 рублей
- Первичная консультация12.000 рублей
- Сессии (сеансы терапии во время индивидуального
сопровождения -1 час)11.000 рублей - Сессии (сеансы терапии вне индивидуального
сопровождения - 1 час)12.000 рублей - Индивидуальное сопровождение (1 неделя)16.500 рублей (Россия, для проживающих за рубежом цена договорная)
Индивидуальное сопровождение
на Связи в Whatsapp
Индивидуальное — это не программа питания, не диета, это не подсчет калорий или другая форма ограничения, которая в конце лишь усугубляет проблему.
При сотрудничестве мы составляем ориентировочное меню каждого дня под Вас.
Питание составляется с учётом вкусовых предпочтений клиента, так, чтоб было вкусно и полезно, вес будет уходить не как на диетах, но будут меняется рецепторы и привычки, как следствие – улучшение внутреннего состояния и внешнего вида.
Сопровождение — мы с вами находимся на связи в течение дня, поэтому, если нет еды с собой, Вы в кафе, на мероприятии, поменялся распорядок, планы и т д, то мы подстраиваем приёмы под изменившийся график.
При сотрудничестве мы составляем ориентировочное меню каждого дня под Вас.
Питание составляется с учётом вкусовых предпочтений клиента, так, чтоб было вкусно и полезно, вес будет уходить не как на диетах, но будут меняется рецепторы и привычки, как следствие – улучшение внутреннего состояния и внешнего вида.
Сопровождение — мы с вами находимся на связи в течение дня, поэтому, если нет еды с собой, Вы в кафе, на мероприятии, поменялся распорядок, планы и т д, то мы подстраиваем приёмы под изменившийся график.
Для того, чтобы начать вам необходимо:
Заявка
Написать в Telegram или оставить заявку на сайте
Анкета
Заполнить отправленную
в ответ анкету
в ответ анкету
Дата
Согласовать дату первичной консультации
Фото рациона
В течение 3 дней накануне согласованной даты первичной консультации отправлять фото рациона с указанием времени приема, не стараясь питаться как-то особенно
Отзывы от клиентов
Примеры рационов, которые мы составляем во время терапии
Как видите, не только брокколи))
Оставьте заявку, чтобы начать
в течение 2-х часов, с вами обязательно свяжутся
Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь
c политикой конфиденциальности
c политикой конфиденциальности
Рена
Гурман со вкусом
Всем привет!
Более 8 лет мне посчастливилось помогать людям, которые в какой-то момент своей жизни потеряли свой контакт с телом, запутались в своём эмоциональном состоянии, ощутили себя одинокими или ненужными.
Зачастую человек чувствуя себя обесцененным, недостаточно заслуживающим, потерянным, не решая вопроса, который беспокоит его в действительности или просто не признаваясь себе в нем, переносит его на «тело».
Контроль над телом позволяет ощущать мнимый контроль над своей жизнью, так, постепенно начинается уход от самого себя и игра в другого человека.
Являясь психологом, специализирующимся на «расстройстве пищевого поведения», я помогаю клиентам найти свои внутренние опоры, наладить контакт с телом, улучшить своё внутреннее и внешне состояние.
Моя основная задача в работе с клиентом раскрыть то, что скрывается в нем под множеством установок и страхов при помощи терапии.
Работая с питанием клиента, мы постепенно возвращаем человеку остроту вкусов, убираем страх еды, уходим от множества установок.
Более 8 лет мне посчастливилось помогать людям, которые в какой-то момент своей жизни потеряли свой контакт с телом, запутались в своём эмоциональном состоянии, ощутили себя одинокими или ненужными.
Зачастую человек чувствуя себя обесцененным, недостаточно заслуживающим, потерянным, не решая вопроса, который беспокоит его в действительности или просто не признаваясь себе в нем, переносит его на «тело».
Контроль над телом позволяет ощущать мнимый контроль над своей жизнью, так, постепенно начинается уход от самого себя и игра в другого человека.
Являясь психологом, специализирующимся на «расстройстве пищевого поведения», я помогаю клиентам найти свои внутренние опоры, наладить контакт с телом, улучшить своё внутреннее и внешне состояние.
Моя основная задача в работе с клиентом раскрыть то, что скрывается в нем под множеством установок и страхов при помощи терапии.
Работая с питанием клиента, мы постепенно возвращаем человеку остроту вкусов, убираем страх еды, уходим от множества установок.
Статьи
